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ZFoto valoriImparare ad identificare i nostri valori è un processo importante poiché ci regala la possibilità di scoprire ciò che motiva profondamente le nostre azioni, ciò che dona senso alla nostra vita e alle nostre scelte, ciò che davvero è rilevante per noi stessi al di là dei giudizi esterni, delle paure e delle difficoltà che inevitabilmente incontreremo nel percorso della nostra vita.

I valori rappresentano i nostri desideri più sinceri e profondi, quelli che ci permettono di perseguire i nostri obiettivi, dando ai nostri sforzi ragion d’esistere. Quando si parla di valori si parla di qualcosa di astratto eppure onnipresente senza appartenenza alcuna al tempo ma al presente attuale, al qui e ora. Si potrebbe asserire che i valori rappresentano metaforicamente la cornice, della quale, gli obiettivi e gli scopi rappresentano le tappe del cammino verso la realizzazione concreta e reale dei valori stessi. Ad esempio: essere un partner, un genitore presente e amorevole indica un valore, mentre “trascorrere più tempo insieme ai miei figli, al mio partner durante la giornata” rappresenta un obiettivo. Un altro importante aspetto dei valori sta nel fatto che essi sono del tutto personali e soggettivi, perfetti così come vengono identificati e percepiti da ognuno di noi. La consapevolezza dei nostri valori e l’impegno che mettiamo nel perseguirli, ci permettono di andare avanti nella direzione desiderata. I nostri valori sono come una bussola durante un viaggio: ci mostrano la direzione da seguire per raggiungere una certa meta. Occorre però imparare a riconoscere la priorità dei nostri valori. Evidentemente, se ne stiamo parlando, non è poi così semplice identificare i nostri valori personali. È però possibile conoscere i nostri valori guida con delle domande quali: cosa voglio veramente? Cosa voglio che la vita significhi per me? Che tipo di persona vorrei essere (nel lavoro, famiglia, amici)? Che tipo di relazioni desidero costruire nella mia vita? E molte altre domande simili. Poi ci sono gli ambiti nei quali identificare i nostri valori: nella famiglia che tipo di sorella/fratello, figlio/figlia, padre/madre vorrei essere? Che qualità vorrei che la mia famiglia possedesse? Nelle relazioni intime che tipo di partner desidero essere? Che qualità vorrei che avesse la mia relazione? Nelle relazioni di tipo amicale che tipo di amico/amica desidero essere? Cosa significa per me essere “un buon amico”? In ambito lavorativo che tipo di lavoro davvero vorrei svolgere, se mi trovassi in un mondo ideale? A livello di crescita personale quale percorso desidero fare? Che qualità personali, che conoscenze, abilità e competenze vorrei sviluppare? E così si potrebbe continuare per gli hobby, lo sport, il benessere fisico. S. Andreas, uno psicoterapeuta della Gestalt, famoso per il suo lavoro con le tecniche della PNL(Programmazione Neuro Linguistica), ha definito l’autostima come ”la capacità di agire in conformità con i propri valori”. Molto spesso infatti, quando non abbiamo chiari quali siano i nostri valori, sperimentiamo la sensazione di frustrazione e delusione nel riempire la maggior parte del nostro tempo in attività che davvero non sono importanti per noi. Vivere seguendo i nostri valori significa agire coerentemente con quello che secondo noi è il senso della vita, cosa è importante per provare una maggiore soddisfazione in quello che facciamo e di conseguenza una maggior sicurezza e sensazione di equilibrio interiore. Imparando a conoscere noi stessi, riscopriamo anche i valori che ci identificano e che ci rendono unici nel realizzare i nostri obiettivi senza sentirci oppressi dalla colpa o dalla frustrazione di intoppi, fallimenti o ripensamenti. Parola di Counselor! Per scrivermi, per pormi domande e per approfondire i temi che affronto: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
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